YOG TANTRA

  "योग और सही जीवन शैली: स्वास्थ्य और लाभ की दिशा में" आजकल की तेजी से बदलती जीवनशैली ने हमें अपने स्वास्थ्य को नजरअंदाज करने के परिणामस्वरूप कई बीमारियों का सामना करना पड़ रहा है। इस चुनौतीपूर्ण परिस्थिति में, योग और सही जीवनशैली एक साथ आपके स्वास्थ्य की देखभाल करने में मदद कर सकते हैं। योग के फायदे (Benefits of Yoga) 1. *स्वास्थ्य सुरक्षा:* योग, व्यायाम और आसनों के माध्यम से आपके शारीर की कसरत को बढ़ावा देता है और स्वास्थ्य की सुरक्षा प्रदान करता है। आपकी रोगप्रतिकारक शक्ति बढ़ाता है।  योग जैसा हल्के शारीरिक कष्ट लेने से आज लोग दूर भाग रहे हैं उसकी कीमत शारीरिक नुकसान करके चुका रहे हैं 2. * तनाव प्रबंधन :* योग आपको मानसिक शांति दिलाने में मदद करता है और तनाव को कम करने में सहायक होता है।  आज ज्यादा पाने की होड़ में हम तनावपूर्ण जीवन जी रहे है आज हर किसी को जीवन में शोहरत, धन,आराम और मजे ज्यादा चाहिए। और इसी वजह से हमारे जीवन में तनाव बढ़ रहा है 3. *शारीरिक सुधार:* योग आपके शारीर का लाचीलापन बढ़ाता है, जिससे कि आपके शारीर में सुधार होता है। और आप अधिक संजीवनी पूर्ण और ...

  योग के फायदे अनगिनत हैं । जो शारीरिक, मानसिक, और आध्यात्मिक स्तर पर फायदेमंद प्रभाव डालते हैं। आप योग के फायदे जानना चाहते हो तो आगे पढ़िए योग अभ्यास एक पूर्ण शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास है, जो स्वास्थ्य, समृद्धि और संतुलन की प्राप्ति में मदद करता है। इसे नियमित रूप से अभ्यास करने से आपको सच्ची खुशियों और अंतरंग शांति का अनुभव होता है। योग के कई अनगिनत  फायदे हैं। आप अगर इसे गहराई से समझोगे तू जीवन के कई अनसुलझे सवालों का जवाब आपको यूं ही मिल जाएगे जो दूसरे लोगों को नहीं मिल पाता है। योग के फायदे अगर आपके जीवन में पूरी तरह से आ जाए तो आप दूसरे लोगों से कई गुना सफल बन जाओगे और एक सिद्धि प्राप्त व्यक्ति बन जाओगे जीवन में सफल बन जाओगे योग के फायदे : शारीरिक फायदे:  - शारीरिक लचीलापन और लचीले अंग: कमर, कंधे, हिप्स और अन्य शरीर के अंग लचीले बनाता हैं।  - संतुलित विकास: मदद करता है जो आपके पोस्चर को सुधारता है।  - मांसपेशियों को मजबूती बनाकर शारीरिक शक्ति को बढ़ाता है।   - वजन कम करने में मदद: प्राकृतिक तरीके से वजन कम करने में मदद करता है। सहजता ...

योग अभ्यास: आज के युग में आवश्यकता आज के युग में मनुष्य का जीवन व्यस्ततम है। इस कारण से उनका जीवन समस्याओं से भरा हुआ है। योग एक समूह है जिसमें शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास और शिक्षाएं शामिल होती हैं। यह प्राचीन भारत से उत्पन्न हुआ है और मन को नियंत्रित और शांत करने का लक्ष्य रखता है। योग हमें आने वाली व्याधियों से दूर रख सकता है। यह युग में हमारे जीवन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। योग की तरह के अभ्यासों का पहला उल्लेख प्राचीन हिंदू लेख ऋग्वेद में किया गया था। योग को उपनिषदों में भी उल्लेख किया गया है। आधुनिक शब्द के रूप में "योग" का पहला ज्ञात उपयोग कथा उपनिषद में हुआ था, जो शायद पांचवीं और तीसरी शताब्दी ईसा पूर्व के बीच रची गई थी। पतञ्जलि के योग सूत्र में सबसे व्यापक पाठ होते हैं और इसे प्राचीन भारत के तपस्वी और श्रमण आंदोलनों में विकसित किया गया। योग के उत्पादन को दो सामान्य सिद्धांतों पर मूल्यांकन किया जा सकता है। लीनियर मॉडल में योग को वेदीय काल में उत्पन्न माना जाता है और इसे वेदों और बौद्ध धर्म पर प्रभाव डाला जाता है। सिंथीसिस मॉडल के अनुसार, योग गैर-व...

  योग एक प्राचीन भारतीय प्रथा है जो शरीर, मन और आत्मा को संतुलित रखने का एक पथ प्रदान करती है। यह आसन, प्राणायाम, ध्यान और मुद्राओं के माध्यम से विश्राम, शक्ति और मनोयोग का विकास करने की विधि है। योग का अर्थ "एकीकरण" है, जिसे अंतिम लक्ष्य तक पहुंचने के लिए विभिन्न उपायों के साथ अपनाया जाता है। योग अपने अद्भुत लाभों के लिए विख्यात है। इसके माध्यम से शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को सुधारा जा सकता है। योग व्यायामों और श्वासायाम तकनीकों के माध्यम से शरीर को मजबूत, लचीला और स्वस्थ बनाता है। ध्यान और मनोयोग शक्तियों को शांत, स्थिर और स्थायी बनाते हैं। योग के अभ्यास से आपकी शारीरिक क्षमता बढ़ती है, तनाव कम होता है और मनश्चंचलता कम होती है। यह मन को स्थिर करने, समता को विकसित करने और अंतरंग शांति का अनुभव करने का एक अद्वितीय तरीका है। योग का अभ्यास करने के लिए  कुछ साधनाएं आवश्यक होती हैं, जैसे कि योग मैट या चटाई, रहस्यमयी ध्यान कुशियाँ और आरामदायक कपड़े। आप शुरुआत में एक प्रशिक्षित योग गुरु के मार्गदर्शन में योग का अभ्यास कर सकते हैं, जिससे आपको सही तरीके से योग करने की ज...

  1. "योग आत्मा की यात्रा है, आत्मा के माध्यम से आत्मा के प्रति।" - भगवद्गीता 2. "योग यह नहीं है कि आप अपने पैरों को छूने की कोशिश करें, यह उस सफर के बारे में है जिसमें आप कुछ सीखते हैं।"  3. "योग कला जीने की है।"  4. "योग स्वयं के बारे में जिज्ञासु होने का सुनहरा अवसर है।" 5. "योग युवा जलस्रोत है। आपकी कमर की लचीलाई के हिसाब से आप उतने ही जवान होंगे।"  6. "योग हमें इलाज करने की आवश्यकता नहीं है, वह इलाज के लिए सहने की कला सिखाता है और जिसे सहन किया नहीं जा सकता है, उसे सहन करने की कला सिखाता है।"  7. "योग मन को शांत करने का अभ्यास है।" -  8. "योग सिर्फ कुछ आसनों की पुनरावृत्ति नहीं है - यह जीवन की सूक्ष्म ऊर्जाओं की खोज और खोज है।" -  9. "योग वह जगह है जहां फूल खिलता है।"  10. योग हर कोशिका का नृत्य है, हर सांस की संगीत है, जो आंतरिक शांति और समरसता को पैदा करता है।"